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GRILLE HORAIRE DES COURS�HIVER 2003


Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi
Aquaforme
17h30 � 18h25
18h30 � 19h25
17h30 � 18h25
18h30 � 19h25
AquaA�n�
10h30 � 11h25
10h30 � 11h25
A�ro-Tonus
12h00 � 12h55
17h00 � 17h55
12h00 � 12h55
17h00 � 17h55
Tae boe
18h30 � 19h25
18h30 � 19h25
18h30 � 19h25
Step
18h00 � 18h55
18h00 � 18h55
Stretching
�
10h00� 10h30
�
10h00� 10h30

Power yoga
(D�butant)
�
9h00 et 10h00 *
19h30 � 20h30 *
9h00 et 10h00 *
19h30 � 20h30 *
Power yoga
(Interm�diaire)
9h30 � 10h30
�
9h30 � 10h30
9h30 � 10h30
* Cours � l'auditorium


CALENDRIER


Automne 2002		 � 23 septembre au 2 d�cembre avec interruption le lundi 14 octobre (10 semaines)
� Tae Boe : du 9 septembre au 16 d�cembre avec une pause le 14 octobre (14 semaines)
Hiver 2003 ��13 janvier au�21 mars sans interruption (10 semaines)
� Tae Boe : du 6 janvier au 28 mars sans interruption (12 semaines)
Printemps 2003 � 7 avril au 16 juin avec interruption le 21 avril (lundi de P�ques) (10 semaines)
� Tae Boe : du 7 avril au 16 juin avec interruption le 21 avril (lundi de P�ques) (10 semaines)
�t� 2003 � Tae Boe (m�me horaire qu'aux autres sessions) et Power Yoga (Mardi et jeudi matin de 9h00 � 10h00) : 23 juin au 29 ao�t (10 semaines)

�

CO�TS


Gratuit pour
les membres

Session

1 fois/semaine

2 fois/semaine

3 fois/semaine
Aquaforme
Oui
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
AquaA�n�
Oui
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
A�robie
Oui
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Step
Oui
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Stretching
Non
 �
-
15.00 $
-
Power yoga
(d�butant)
Non
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Power yoga
(Interm�diaire)
Non
 �
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Tae boe
Oui
Automne (14 semaines)
55.00 $
75.00 $
90.00 $ + taxes
Hiver (12 semaines)
50.00 $
70.00 $
85.00 $ + taxes
Printemps (10 semaines)
40.00 $
65.00 $
80.00 $ + taxes
�t� (10 semaines)
40.00 $
65.00 $
80.00 $ + taxes

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INSCRIPTIONS


Automne		 Du 26 ao�t au 18 septembre 2002 (Pr�-inscription natation pour enfants du 5 ao�t au 3 septembre)
Hiver Du 16 d�cembre au 3 janvier 2003 (inscription natation par la poste)
Printemps Du 17 mars au 2 avril 2003 (inscription natation par la poste)
�t� Du 2 au 18 juin 2003 (inscription natation par la poste)

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DESCRIPTION DES COURS


Aquaforme		 Entra�nement rythm� dans la piscine avec un instructeur pour 20 participants (a�robie aquatique)
Aqua-a�n� Entra�nement rythm� dans la piscine adapt� � une client�le de 55 ans et plus
A�ro-Tonus Entra�nement dirig� sp�cialis� en cardio-vasculaire et en tonus musculaire
Tae Boe Entra�nement dirig�, sp�cialis� en cardio-vasculaire m�lant des notions de boxe tha�landaise et de danse a�robique
Step Entra�nement a�robic dirig�, orient� sur le tonus musculaire du bas du corps et agr�ment� de marches portatives (Steps)
Stretching S�ance d'�tirements anim�e au rythme d'une musique relaxante!
Power-Yoga M�lange de Yoga traditionnel, d'�tirements (stretching) et de musculation corporelle



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