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Nouvelles
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Veuillez prendre note que le Complexe sport Absolu sera fermé les 24 et 25 décembre ainsi que le 31 décembre et le 1er janvier. Le Complexe ouvrira ses portes à 8h00 le 26 décembre ainsi que le 2 janvier. L’horaire normal se poursuit pour les autres journées.
Ajout bain libre des Fêtes de 13h00 à 15h00 :
• mercredi 26 décembre
• jeudi 27 décembre
• vendredi 28 décembre
• mercredi 2 janvier
• jeudi 3 janvier
• vendredi 4 janvier
Ajout patinage libre des Fêtes de 12h00 à 12h50 :
• mercredi 26 décembre
• mercredi 2 janvier
Mercredi 4 décembre
8h00 à 8h55 Cardio Natation Amélie
Samedi 8 décembre 10h00 à 11h15 Super Set : Tabata tonus 10h00 à 10h30 suivi de spinning 10h35 à 11h15 : places limitées / instructeur Audrey Letendre
Mardi 11 décembre 19h00 à 20h00 Spinning : nouvelle entraîneur Andrée Anne Delisle / places limitées
Mercredi 12 décembre 8h30 à 10h00 Aquaforme de Noel / instructeur Amélie Goyette
Mercredi 12 décembre 19h00 à 20h00 Fesses de fer / instructeur Julie Stewart
Dimanches 9 et 16 décembre de 10h00 à 11h00 : Pour tous gratuit : Zumba parents enfants / Les enfants doivent être accompagné d’un adulte / âge minimum : l’enfant doit être en mesure de suivre l’instructeur / instructeur Fannie Carpentier
Nouveauté: le Complexe ajoute un programme semi-privé pour ses membres et invités au coût de 7$ ou 15$/ séance.
Des groupes de 10 personnes maximum.
Un entraînement différents à chacune des séances...
Renseignements disponibles à la réception
NOUVEAUTÉ:
Entraînement en natation pour adultes (développement de l’endurance, de la technique et de la puissance)
Début : 1er octobre 17h00
Coût: Gratuit pour les membres annuels (tout inclus)
Gratuit pour les membres cours en groupe
15$/séance pour les non-membres
Les élèves-officiers utiliseront la salle d'entraînement pour leur classes d'éducation physique à partir du lundi 20 août. La salle ne sera pas exclusive pour eux, par contre certaines sections seront réservées aux classes.
Pour les semaines du 20 et du 27 août, seuls les blocs de 13h00 à 14h30 seront partagés.
Surveillez le tableau blanc dans la salle de musculation à partir de ce vendredi 17 août. l'horaire des classes des élèves-officiers y sera affiché 1 semaine d'avance. Aucune exclusion pour nos membres!
Prenez l'habitude de vous stationner à l'aréna. Désolé des inconvénients
Ou pour des ligues. Contactez Julie Binette au 45-358-6604 poste 5540
Bravo à M. Brosseau pour sa régularité au Complexe en juin.
1450.00$ pour 9 games de 1.5 heure
2 arbitres
Mardi et jeudi selon le calibre
Mardi de 20h30 à 23h30 Calibre A
Jeudi de 20h00 à 23h00 pour les 6 premières semaines puis 21h30 à minuit 30 pour les 3 dernières semaines
Liste des participants Défi Absolu printemps 2012
VERT
Cynthia Cloutier
Audrey Ouellet
Marie-Lyne Houde
Myriam Michel
ROUGE
Julie Boulais
Mélissa Beaudry-Godin
Luc Dallaire
NOIR
Frédéric Lanoue
Dominique Brasseur
Jean-Sébastien Brûlé
Daniel Dupuis
MAUVE
Claudine Bélanger
Chantale Ménard
Julie Beauseigle
Caroline Bernier
Chantal Lauzon
Stéphane Ross
JAUNE
Édith Montplaisir
Mélanie Gagnon
Pascale Baillargeon
Frédérick Barabé
BLEU
Martine Boucher
Sylvain Tétreault
Sylvain Bérard
Geneviève Daudelin
Participant solo
Julie Poulin
Remise des diplômes vendredi soir, parade samedi matin et bal des finissants samedi soir.
La guérite de la rue Vanier sera ouverte samedi pour faciliter l'accès au Complexe.
Essayez ce cours avec vos enfants...
Le parent doit accompagné son enfant dans la classe
Exceptionnellement, les longueurs du midi seront devancées vendredi prochain le 4 mai. Merci
Le 3 mai c'est la journée nationale du sport et de l'activité physique. Le Complexe est ouvert à tous gratuitement! Invitez vos amis aux cours en groupe, longueurs, badminton... Faites du sport!
Andrée Dami, naturopathe viendra nous parler de rééducation alimentaire. Bienvenu à tous!
Environ 300 enfants des écoles de la région viendront disputer des matchs en après-midi dans nos gymnases.
Ils franchiront à relais 3,8 km de nage, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pieds le 16 juin prochain.
Vous êtes les bienvenus pour les encourager dès 5h00 a le 16 juin
Les appareils sont en place, il ne reste qu'à valider l'inventaire... Merci d'être patient
Merci d'être patient cette semaine. Les appareils seront dans le gymnase pour la semaine. La salle sera revenue à son emplacement habituel dès samedi avec de nouveaux appareils de musculation. Le cardio sera remplacé à la fin mars.
Par contre, un circuit d'appareils vous sera proposé dans le gymnase et dans le nouvel agrandissement.
Bravo aux clients et aux employés qui se sont relayés sur les tapis roulat de 6h00 à 22h00 mercredi le 15 février. Cette activité visait à sensibiliser les clients à l'importance de l'activité physique dans le cadre du mois du coeur.
Merci encore et en mars l'activité du comité 0-5-30 sera un tournoi de wally-ball!
février 2012
Chère, cher membre,
Objet : Amélioration de la salle de musculation du Complexe sport Absolu
La direction du Complexe sport Absolu est heureuse de vous annoncer que d’importantes améliorations seront apportées à la salle de musculation de votre complexe sportif.
Des travaux de rénovations sont présentement en cours afin de permettre l’agrandissement de la salle et ainsi offrir plus d’espace à la clientèle. Ces travaux sont d’une durée de 4 semaines. Notez que la salle actuelle demeure accessible pendant cette période.
De plus, la collaboration du Collège militaire royal de St-Jean, de la Corporation Fort St-Jean et du Ministère de la Défense Nationale permettra qu’une grande partie des appareils de musculation et cardio-vasculaires sera remplacée par de l’équipement dernier cri. Les appareils de musculation seront installés pendant la semaine du 27 février et les appareils cardio-vasculaires seront livrés plus tard en mars. Nous veillerons à vous aviser des détails et des périodes de fermeture (totale ou partielle) de la salle lorsque nous procéderons à l’installation des nouveaux équipements. Surveillez notre site web www.sport-absolu.com (onglet des petites nouvelles) ou notre page Facebook pour les détails sur les travaux.
Soyez certains que nous tenterons de minimiser l’impact sur votre routine d’entrainement en installant, lors de la période de transition, un circuit d’entrainement complet dans le gymnase voisin de la salle de musculation.
Nous vous remercions de votre compréhension pour les inconvénients que pourraient générer ces travaux qui, à terme, vous permettront d’avoir accès à une salle d’entrainement des plus modernes.
Pour le Complexe sport Absolu,
Dominique Brasseur Fréderic Lanoue
Des travaux d’agrandissement débuteront demain matin (31 janvier) pour 6 semaines dans la salle de musculation. Certains inconvénients en découleront durant cette période et nous en sommes désolé. Par contre, ces travaux vous donneront la plus belle salle d'entraînement en Montérégie! Merci de partager cette nouvelle.
