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Le programme sant� D�termination Absolu
D�s le 13 janvier 2016. Inscrivez-vous d�s maintenant!
12 entra�nements de groupe supervis�s
12 ateliers �ducatifs
Acc�s illimit� aux installations durant le programme!
Maximiser vos entra�nements
Apprenez comment d�penser un maximum de calories � l'entra�nement
D�couvrez pourquoi vous devez changer de programme d'entra�nement r�guli�rement
�tablissez les meilleures fr�quences et dur�es pour votre entra�nement.
D�veloppez de saines habitudes
Pourquoi ne r�ussissezvous pas � perdre vos 10 derni�res livres? Eh bien! d�couvrezle dans nos ateliers de saines habitudes de vie!
Autres sujets abord�s :
- Combien de calories pouvez-vous consommer?
- Comment bien manger au resto?
- Quelles sont les �tapes � suivre pour r�ussir un changement d'habitudes?
Les ateliers sont offerts par un entra�neur qualifi� et exp�riment�.
Des entra�neurs pour vous appuyer
Tout au long du programme, vous �tes encadr� et supervis� par un entra�neur de notre �quipe.
Vous recevrez :
- Deux �valuations de votre condition physique (en d�but et fin de programme).
- Un programme d'entra�nement personnalis� pour r�aliser un d�fi cardio.
- Un suivi hebdomadaire.
Entra�nement et atelier hebdomadaire en groupe
Chaque semaine, vous �tes invit�s � un entra�nement de 60 minutes suivi d'un atelier �ducatif de 30 minutes ax� sur les techniques d'entra�nement et les saines habitudes de vie.
Co�t du programme
300 $ (taxes incluses)
Membre annuel tout inclus : nous prolongerons votre abonnement de 12 semaines � la fin du Programme D�termination Absolu
D�but des inscriptions : d�s maintenant
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