Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.
1- L’aspect social
Le rendez-vous amical
Tout d’abord,
Lire la suite >Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,
Lire la suite >Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.
Le rôle de l’entraîneur
Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice.
Lorsque l’on fait du cardio,
Lire la suite >La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,
Lire la suite >Il y a plein de raisons possibles pour commencer le yoga : on peut avoir envie de se relaxer, de se tonifier, d’être plus souple, de perdre du poids de faire une activité physique,
Lire la suite >Source : Le Cahier, 5 septembre 2017, Geneviève Asselin-Demers
De championne à rien
En lisant ce texte, vous vous dites probablement ;
Lire la suite >Il nous arrive tous à un moment donné de ne plus être motivé à l’entraînement. Pas le temps ! Trop fatigué ! Bof, demain !
On ne regrette jamais un entraînement une fois celui-ci terminé!
Lire la suite >