Nouvelles
5 juin 2015
Été 2015 : heures d'ouverture du Complexe et horaire de la piscine
À compter du 22 juin et ce jusqu'au 6 septembre, les heures d'ouverture du Complexe changent pour la période estivale. Notez que nous serons fermés le 24 juin et ouvert le 1er juillet, exceptionnellement, de 6h00 à 18h00. Détails
1 juin 2015
Défi Absolu
Samedi 13 juin dès 6h00, venez encourager nos équipes :) Détails
1 juin 2015
Cours en groupe été 2015
L'horaire des cours en groupe offerts à la session été est présentement en ligne ! Détails

NOUVEAU ! Des cours de Cardio Plein Air maintenant accessibles aux membres

Les membres du Complexe Sport Absolu ont désormais accès à des cours offerts par Cardio Plein Air sur les terrains extérieurs du Complexe.

3 activités offertes par Cardio Plein Air

Cardio Poussette

Conçu pour les nouvelles mamans qui promènent leur enfant dans une poussette, ce programme d'entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. Recommandé par plusieurs physiothérapeutes pour la rééducation du plancher pelvien, l'entraînement mise sur l'alignement postural et cible les bons exercices d'abdominaux.

Cardio Musculation

Composé d'un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement, une période d'effort cardiovasculaire et des exercices de musculation. Une période de relaxation inspirée du tai­chi clôture chaque séance.

Cardio Vitalité

Le programme Cardio Vitalité représente une excellente initiation à l'entraînement à ciel ouvert, et vous permet de vous mettre en forme en toute sérénité. Que ce soit pour vous remettre d'une blessure ou pour vous entraîner en respectant les contraintes que vous impose une quelconque pathologie, ce programme comporte une cadence moins élevée et une intensité moins grande que le programme Cardio Musculation.

Seulement 50 $ par mois pour 4 mois !

Accéder à tous les cours offerts par Cardio Plein Air sur le site du Complexe Sport Absolu pour seulement 4 paiements de 50 $ avec un abonnement de 4 mois. Cet abonnement vous donne aussi accès à toutes les autres installations du Complexe.

Accès complet à toutes les installations du Complexe inclus !

En plus d'un accès illimité aux cours de Cardio Plein Air, vous pouvez aussi accéder librement à toutes nos installations :

  • Piscine,
  • Salle de musculation,
  • Gymnase,
  • Terrain de squash, etc.

Cette promotion se termine rapidement !

Cette promotion se termine le 15 juin. Inscrivez-vous dès maintenant, et commencez à profiter des chauds rayons du soleil !