Nouvelles
10 août 2015
Disponible en ligne : Dépliant Cours en groupe AUTOMNE 2015
Notre dépliant des cours en groupe est disponible en ligne dès maintenant sous l'onglet cours et programmes Détails
17 juillet 2015
Défi Je Bouge : inscrivez vous avec notre équipe et économisez
Vous pouvez vous inscrire au Défi Je Bouge avec l'équipe du Complexe sport Absolu et profitez du tarif spécial équipe. Détails
9 juillet 2015
Heures de glace disponibles à l'aumtone 2015
Nous avons des disponibilités de glace à louer à partir de septembre 2015 Détails

NOUVEAU ! Des cours de Cardio Plein Air maintenant accessibles aux membres

Les membres du Complexe Sport Absolu ont désormais accès à des cours offerts par Cardio Plein Air sur les terrains extérieurs du Complexe.

3 activités offertes par Cardio Plein Air

Cardio Poussette

Conçu pour les nouvelles mamans qui promènent leur enfant dans une poussette, ce programme d'entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. Recommandé par plusieurs physiothérapeutes pour la rééducation du plancher pelvien, l'entraînement mise sur l'alignement postural et cible les bons exercices d'abdominaux.

Cardio Musculation

Composé d'un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement, une période d'effort cardiovasculaire et des exercices de musculation. Une période de relaxation inspirée du tai­chi clôture chaque séance.

Cardio Vitalité

Le programme Cardio Vitalité représente une excellente initiation à l'entraînement à ciel ouvert, et vous permet de vous mettre en forme en toute sérénité. Que ce soit pour vous remettre d'une blessure ou pour vous entraîner en respectant les contraintes que vous impose une quelconque pathologie, ce programme comporte une cadence moins élevée et une intensité moins grande que le programme Cardio Musculation.

Seulement 50 $ par mois pour 4 mois !

Accéder à tous les cours offerts par Cardio Plein Air sur le site du Complexe Sport Absolu pour seulement 4 paiements de 50 $ avec un abonnement de 4 mois. Cet abonnement vous donne aussi accès à toutes les autres installations du Complexe.

Accès complet à toutes les installations du Complexe inclus !

En plus d'un accès illimité aux cours de Cardio Plein Air, vous pouvez aussi accéder librement à toutes nos installations :

  • Piscine,
  • Salle de musculation,
  • Gymnase,
  • Terrain de squash, etc.

Cette promotion se termine rapidement !

Cette promotion se termine le 15 juin. Inscrivez-vous dès maintenant, et commencez à profiter des chauds rayons du soleil !